Das Segel Retreat
Eine Reise zu dir selbst.
Das passende Retreat finden
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Inhalte der Woche
1
Ankommen & Intention setzen
Den Alltag loslassen & ankommen
Welcome Dinner & gemeinsames Kennenlernen
Reflexion: Wo stehst du aktuell? Was wünschst du dir?
Intention setzen für die Woche
2
Selbstführung, Energie
& Vertrauen
Sich selbst verstehen lernen und Herausforderungen bewältigen
Morgen: Achtsamkeitsübungen und Energie-Reset für Körper und Geist
Selbstwert spüren & innere Ressourcen aktivieren
Segeln als Symbol - Wer steuert dein Leben?
Coaching-Sessions: Umgang mit Druck, Verantwortung & innerem Anspruch
3
Klarheit & Entscheidungsstärke entwickeln
Klar denken, fühlen & handeln
– in allen Lebensbereichen
Selbstbewusste Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen
Vertrauen lernen – in dich, deine Intuition und das Leben
Segelerfahrung:
Parallelen zwischen Wind, Kurs & Lebensweg – was darf dich leiten?
Individuelles Coaching
4
Kommunikation &
innere Führung
Deine innere Haltung & Wirkung nach außen
Klar & authentisch kommunizieren– in Beziehungen, im Beruf, im Leben
Selbstbewusst Grenzen setzen, auch in herausfordernden Situationen
Konflikte verstehen und lösen – mit dir selbst & mit anderen
Deine innere Kompassnadel: Finde Worte für das, was dich wirklich trägt – in deinem Leben,
5
Integration & Reflexion
Die innere Transformation verankern
Reflexion: Was hat sich in dir bewegt?
Vision und Ausrichtung für deinen weiteren Weg
Rituale & Bilder für nachhaltige Veränderung
Austausch & ehrliche Gespräche in der Gruppe
6
Umsetzung & Next Steps
Deine Veränderung in den Alltag mitnehmen
Klarheit: Was bleibt? Was darf gehen?
Persönlicher Action-Plan
Integration deiner Learnings –
Mutig & verbunden in die nächste Etappe
1:1 Coaching
7
Abschied & Zukunftsblick
Verbunden & inspiriert nach Hause gehen
Goodbye Breakfast
Letzte Fragen & Verabschiedung
Und was du mitnimmst, darf in deinem Alltag weiterwirken
Der Katamaran
